餃子ダイエット第３弾　　１７日目

餃子ダイエット第３弾！１７日目

17日目おトクぎょうざ

感想：餃子ダイエット１７日目、おトクぎょうざ１５個を焼餃子で食しました。味はやはり一番飽きが来ない味です。今回はタレをポン酢＋マヨネーズに変えてみました。これだけで味が変わり新鮮な感じで美味しかったです。体重も一番今のところ落ちていますのでモチベーションも上がりダイエット終盤に向けて気を引き締めていきたいと思います。

体重：７７．４ｋｇ

第17日目の餃子は「おトクぎょうざ」です。たっぷりの野菜が詰まったにんにくの風味が効いた昔ながらの味わいを楽しめる「おトクぎょうざ」はさっぱりした味で、餃子ダイエッター様もおっしゃられていますが、「一番飽きが来ない味」です。

昔ながらの味でリピーター続出！詳しくは画像をクリック！

餃子ダイエッター様は今回、タレをアレンジしていただきましたが、実は、くせのない味と昔ながらの餃子の味ということでアレンジレシピで一番使われている餃子でもあるんですよ♪まだまだ、おすすめしたいレシピがありますので今回も「おトクぎょうざ」のアレンジレシピをご紹介しますね。

餃子と野菜のサラダ

1.餃子を調理方法通りに焼きます。
2.お好みの野菜を食べ易い大きさに切ります。
（火を通すものは茹でたり、蒸したり調理をしてください。生野菜はそのまま食べ易い大きさに切ります。）
3.1と2を合わせてお皿に盛り、和風ドレッシングをかけてお召し上がりください。
※1の餃子を焼く調理方法を、火を通す野菜と一緒に蒸しても調理できます。油を使わないのでよりヘルシー♪

夏野菜が美味しい季節になりましたね。トマト、キュウリ、枝豆、オクラ、かぼちゃ、大葉、ししとう、ナス、ピーマン、モロヘイヤ、レタスなど、夏に旬を迎える野菜をたっぷり使って、さっぱりいただける餃子サラダ。野菜だけだとちょっと物足りないなと思ったときには、餃子をプラスするアレンジをしてみてくださいね。一皿で色々な食材を取れる餃子と野菜のサラダは、暑い夏に食欲が落ちた時にもおススメ！餃子に入っているにんにくの香りには食欲をそそる効果があると言われています。夏バテで何も食べる気がしない～という時にも是非お試しくださいね。

   真心包んで４９年
（r^o^n）餃子工房ＲＯＮ