餃子ダイエット5日目はお鍋に餃子!
2020/04/06
餃子ダイエット5日目は水餃子鍋になりました。
冬の寒い時期はみなさんのご家庭にもお鍋が登場する機会が増えるのではないでしょうか?特に週末の夕食は・・・。お鍋はついつい箸が進んで食べ過ぎてしまいました((+_+))
ところで、お鍋の栄養バランスってどうなんだろう?ということでお鍋の栄養バランスを考えてみました。鍋は白菜や長ねぎ、春菊、きのこ等いろいろな野菜が入ります。お肉は鍋の種類にもよりますが、すき焼きであれば牛肉、キムチ鍋なら豚肉といた風に必ず入ります!さらに、締めとしてご飯を入れて雑炊にしたり、うどんを入れたり。鍋って炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルがバランスが見事にバランスく良く入っていますね。しかも、野菜を煮込んでいますから、消化も良く栄養の吸収もいい!お鍋と餃子ってとっても似ていますね!
まだまだ寒い日が続きますが、寒い日は温まりながら栄養バランスを考えた食事を摂りたいですね(^^♪
真心包んで45年
関連記事
-
リクエスト多数の餃子は、りくへストック・・・いいえ、冷凍庫へストックしてくださいね。
おかげさまで「5月のおたのしみセット」は大変ご好評をいただいており、只今、発送日 …
-
みのり感謝祭に参加しました♪
10月21日土曜日、群馬県前橋市にある、ヤマダグリーンドーム前橋で「第11回みの …
-
えっ!梅雨の間だけの販売?? はい!梅雨明けとともに販売終了します!
餃子工房RONのある、群馬県前橋市で、昨日6/8に梅雨入りしたとみられると発表が …
-
クイズです!…そうそう、ここはバントで点を取りに行こう…ってそれはスクイズ!
皆様、突然ですが、クイズは好きですか?
-
餃子ダイエット6日目!
餃子ダイエット6日目は、RON2番人気の「もち豚肉生餃子」です! 個人的には1番 …
-
餃子の焼き方模範解答は・・・非解凍 ((((;゚Д゚))))
写真は、「一口生餃子」ですが、他の餃子や、もち丸くん、エビニラまんじゅう餃子もこ …
-
そうだ、いっせいにRONへ!そうだいせいにろん…相対性理論!
今から112年前の1905年の6月30日、物理学者のアインシュタインが、「相対性 …
-
餃は飴!?今日は「漢字の日」です。皆様の今年の漢字はなんでしたか♪
今日は「漢字の日」です。「いい(1)字(2)一(1)字(2)」のごろ合わせから、 …
-
餃子の栄養について その4 脂質
脂質とは、3大栄養素のうち、最も高いエネルギー源です。脂質の中には …
-
ビールと餃子の組み合わせが一番!ビールをあビ~ルように飲む!なんて飲み過ぎはやめとギョーザ!
ビールに合う料理はなんですか?という質問に餃子を挙げる方は多いのではないでしょう …