餃子ダイエット28日目は・・・改めて感じたこと！

餃子ダイエット28日目は2回目の登場！一口生餃子です。今日はいつもよりも晩ご飯の時間が遅くなってしまって・・・一番簡単に作れそうな一口生餃子にしました。小さい分だけちょっとだけ調理時間も短く忙しいときにはもってこいの餃子ですよ。小さいけれどちゃんと餃子だし！

しかも、今日はちょっとだけ気分を変えて、いつもはサラダ油を使うところをオリーブオイルを使ってみましたよ。最近、世の中では体に良い油を摂ることがちょっとしたブームのようです。なんとなく体に良くないイメージの油ですが、オリーブオイルに変わったとたんとってもヘルシーな気分になるから不思議です。オリーブオイルにするメリットは・・・

• オリーブオイルの美容効果
• オリーブオイル栄養効果
• 酸化抗酸化効果
• 乳がん予防効果
• 記憶力のアップ効果
• 生活習慣病予防
• 白髪や抜け毛対策

ちょっと調べただけでもこんなにたくさんのメリットが出てきました！

ところで、餃子ダイエット28日目で改めて感じたこと。それは、餃子には白飯が必要ってこと。餃子にはビール、餃子にはラーメンといわれていますが、やっぱり餃子には白いご飯！餃子を食べると無性に食べたくなります。ダイエットが終わった暁には餃子ライスいただきます(^・^)

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