餃子ダイエット　９日目

餃子ダイエット９日目　２０１７年１０月４日（水）天気　晴れ

今日の餃子は「生姜生餃子」です。

生姜生餃子

フライパンの蓋を開けた時に生姜の香りを感じることができます。ベースは野菜餃子で野菜の旨味も味わえます。結構生姜が効いてます。生姜好きの人にはおススメ。

感想：よし。綺麗に焼けた（＾＾）」ダイエットと同じくらい、焼き色を気にするようになってきました。ダイエットが駄目でも焼く技術が向上すれば、無駄ではなかった！…いえいえダイエットもあきらめていません（＾＾；）

今日の体重：76ｋｇ

商品はさっぱりと「生姜生餃子」。生姜は体を温めるということでも有名ですね。最近、寒くなってきました。生姜をとって体を温めて健康に♪

「生姜生餃子　25ｇ×10ヶ」は10/6　17時から販売開始です！

生姜生餃子は、餃子工房ＲＯＮの冬の人気Ｎｏ.１の餃子なんですよ。みじん切りと、すりおろしの２種類のカットで、しょうがの爽やかな風味とピリッとした辛味を引き立たせています。

生姜といえば、冬寒くなってきたときや、風邪をひいたときに体によさそうなイメージがありませんか。そんな生姜の効能をまとめてみました。

生姜は昔から様々な効能があることで知られ、生姜の独特の辛み成分である、ジンゲロール、ショウガオール、ジンゲロンには血行を促進したり、体を温めたりするほか、新陳代謝を活発にしたり、発汗作用を促す効果があるといわれ、ダイエットにも効果的なのではないでしょうか！

さらに、生姜の香りには、食欲増進の働きを持つシネオールが含まれており、疲労回復に役立ち、健胃、解毒、消炎作用も期待出来るそうです。

体温を保つ作用のある生姜は冷えからくる身体の疲れにも効果的と言われていますので、最近急に寒くなってきたこの季節にもおススメです。

そして、ビタミンＣや食物繊維の多い物との食べ合わせは、整腸、食欲増進、冷え予防、美肌などに効くそうです。豚肉、キャベツと生姜の組み合わせの餃子はより効用を高め合うことに有効的なんですね。

今年も「生姜生餃子」で温かく元気にお過ごしくださいね。

真心包んで４7年
（r^o^n）餃子工房ＲＯＮ