餃子ダイエット第３弾　３０日目（27.28.29日目はお休みの日です）

餃子ダイエット第３弾！30日目（27日目、28日目、29日目はダイエットお休みの日です。）

30日目　ジャンボ餃子

感想：餃子ダイエット３０日目、ジャンボ餃子を焼餃子で食しました。今回はタレをシーザードレッシングにしてみました。ドレッシングで食べているので餃子よいうより野菜を食べている感じで美味しく食べれました。以外にドレッシングもタレとしての役割をするのだなと感じさせられました！！３日間お休みを頂きましたので体重は少々増量してしまいましたのでラストスパート頑張ります！！

体重：７７．５ｋｇ

第30日目の餃子は「ジャンボ餃子」です。シーザードレッシングでお召し上がりいただきました♪クリーミーで、チーズのコクが楽しめるシーザードレッシングは、サラダ以外にも餃子におススメ！酢醤油+ラー油の定番のタレとは違った味をお楽しみいただけます。是非、餃子の付けダレに、お好みのドレッシングをお試しくださいね。

ジャンボ餃子　詳しくは上の画像をクリック

餃子工房ＲＯＮのある群馬県前橋市は、カラッと晴れてはいないのですが、陽射しがあるときもあり、梅雨明け間近を思わせる暑い日が続いています。来週からは、３５℃予想の日が続くようで、これから心配なのが「夏バテ」です。そんなときは、餃子がおススメ！餃子に含まれる豚肉、にんにく、にらには、疲労回復に効果的な栄養が含まれているといわれています。

まず、豚肉に含まれるエネルギーを発生させるビタミンＢ1は、きわめて体内での吸収が悪いそうですが、にんにくやにらに含まれるアリシンがビタミンＢ1の吸収を助ける働きがあると言われています。そして、にんにくの強壮作用は古くから知られています。にんにくに含まれるスコルジニンという成分が、体内の栄養素を燃焼させてエネルギーに変える働きがあるので、疲労を防止するビタミンＢ1の働きを高めてくれるそうです。豚肉やにら、にんにくを餡に使用している餃子は、ビタミンＢ1の吸収を高め疲労回復に有効的と言えるので疲れた体におススメなんです。

疲れを感じたら、是非餃子を思い出してくださいね。

   真心包んで４９年
（r^o^n）餃子工房ＲＯＮ