餃子ダイエット第３弾　　２６日目

餃子ダイエット第３弾！２６日目

26日目　一口生餃子

感想：餃子ダイエット２６日目、一口生餃子を焼餃子で食しました。スタンダードに餃子のタレで食べました。アレンジしたタレも良いのですが、やはり餃子のタレが一番飽きが来ないのかな？と感じました。何でもそうですがシンプルが一番飽きないのかも知れません！！でもやはりそろそろ本当にきつくなってきました・・・。

体重：７７．２ｋｇ

第26日目の餃子は「一口生餃子」です。餃子工房ＲＯＮの人気Ｎｏ.１の一口生餃子は、化学調味料不使用で、こだわりの国産原料を使用しています。さらに、皮ギリギリまで餡がギッシリ詰まった餃子で、一口でパクリとお召し上がりいただくことができます。そんなＲＯＮの定番の一口生餃子をシンプルな餃子のタレでお召し上がりいただきました。色々なアレンジレシピやタレをご紹介してまいりましたが、シンプルが一番飽きないのかも、というご感想をいただきました（＾＾）皆様もそう思われたことがありますか♪

一口生餃子　詳しくは上の画像をクリック♪

しかし、毎日夕食に餃子を食べるのもきつくなりますね。今回も、飽きた時におススメ！今回ご使用いただいた一口生餃子を使ったアレンジレシピをご紹介しますね。

一口生餃子とキムチの炒め物

材料（２人分）
一口生餃子　　16個
キムチ　　100ｇ
卵　　1個
玉ねぎ　　1/4個
サラダ油　　大さじ1

作り方
1.焼いた一口生餃子を用意しておきます。
2.キムチを粗く刻み、玉ねぎはくし切りにします。
3.フライパンを火にかけ油を引き、玉ねぎを炒めます。
4.さらに、焼いた一口生餃子とキムチを入れて炒めます。
5.最後に溶いた卵を流しいれて、火が通れば出来上がりです。

キムチに入っている唐辛子には、「カプサイシン」という成分が含まれています。このカプサイシンには、末梢血管の血流を改善し、身体を温める作用があるといわれています。カプサイシンは、体内で全身に運ばれるとアドレナリンというホルモンが分泌されます。体脂肪の分解を促進するアドレナリンが、エネルギーの代謝を活発にすることにより、体温が上がったり、発汗作用が見られます。脂肪分解を促進する働きがあるということで、ダイエットに効果的と言えそうですね。

今年の梅雨は寒い日が多いのですが、そんな肌寒い日にもオススメのアレンジレシピをどうぞお試しくださいね。

真心包んで４9年
（r^o^n）餃子工房ＲＯＮ