餃子ダイエット6日目！

餃子ダイエット6日目は、RON2番人気の「もち豚肉生餃子」です！

「餃子工房ＲＯＮ　もち豚肉生餃子」の詳細は画像をクリック！

個人的には1番大好きで、毎日食べても良いくらい好きな餃子です。国産銘柄豚のもち豚をたっぷりと使用したジューシーな餃子で、食べるときはスープがこぼれないように大きく口を開けて、ひとくちで食べるのがオススメです。

さて、今日は豚肉の栄養について書いてみたいと思います。豚肉にはビタミンＢ１という栄養分が多く含まれていて、なんと牛肉の約10倍も含まれているんです！ビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーへ変換する際に必要となるビタミンで、ビタミンB1が不足しているとエネルギーへの変換効率が悪くなってしまうそうです。つまり、豚肉を適度に摂取したほうがダイエットには効果的といことなんですね！しかも豚肉は低カロリーなんだそうです。

また、餃子には欠かせないニラには含硫化合物アリシンという栄養素が含まれいて、ビタミンＢ１の吸収率を高める効果があるそうです。餃子ってすごいですね！

餃子でダイエット、効果が出るのが楽しみです！